TABATA

TABATA - zasada jest prosta - ćwiczymy przez 20 sekund i przez 10 odpoczywamy. W ciągu 20 sekund robimy tyle powtórzeń jednego ćwiczenia,  ile tylko jesteśmy w stanie zrobić. Ćwiczenie w ten sposób pozwala spalić więcej tłuszczu niż tradycyjne ćwiczenia aerobowe. Na zajęcia zapraszamy zarówno Panie jak i Panów. Celem tego treningu jest zwiększenie wydolności i wytrzymałości organizmu.

AKCEPTUJEMY

Godziny otwarcia:

poniedziałek - piątek:
07:00 - 22:30

sobota:
08:00 - 20:00

niedziela:
08:00 - 18:00

Zadzwoń:

stacjonarny:
32 7228288
32 7228280

komórka:
794 077 799