POWER JOGA

Zajęcia jogi, które polegają na wykonywaniu płynnych sekwencji ćwiczeń (asan), które są ściśle związane z rytmem oddechowym. Określenie „power” wzięło się z tego, iż ta forma jogi, znacznie bardziej niż inne formy podnosi poziom odczuwanej energii. Dzięki tym zajęciom, poznasz na nowo relacje z własnym ciałem. Joga synchronizuje i łączy w spójną całość poszczególne asany i techniki oddechowe. Stale utrzymywany poziom energii wprawia ciało w stan harmonii i sprawności. Ćwiczenia te równocześnie rozluźniają i wzmacniają  mięśnie oraz przywracają równowagę kręgosłupowi i całemu układowi kostnemu. Dzięki regularnym ćwiczeniom kręgosłup staje się silny i stabilny.

AKCEPTUJEMY

Godziny otwarcia:

poniedziałek - piątek:
07:00 - 22:30

sobota:
08:00 - 20:00

niedziela:
08:00 - 18:00

Zadzwoń:

stacjonarny:
32 7228288
32 7228280

komórka:
794 077 799