Kadra

MICHAŁ N.

SIŁOWNIA, TRENER PERSONALNY,  FITNESS

 

Magister wychowania fizycznego, trener personalny, specjalista w dziedzinie odżywiania i suplementacji w sporcie, instruktor aerobiku. Ze sportem związany jest od najmłodszych lat. Regularnie startuje oraz organizuje zawody sportowe w wielu dyscyplinach.

 

Jego motto to: "Trenuj tak, aby być coraz sprawniejszym".

 

Osiągnięcia:

  • Kilka razy podium w zawodach typu Crossfit
  • Ukończony Triathlon na dystansie IRON-MAN
  • Ukończony bieg ULTRA OCR.

WERONIKA K.

FITNESS

 

Licencjonowana trenerka personalna oraz instruktorka z 7mio letnim stażem, ale ze sportem i tańcem związana jest przez całe życie . Prowadzi zajęcia wzmacniające (BPU), metaboliczne (Tabata, Jumping Frog), taneczne (Salsa, Bachata) oraz prozdrowotne (Zdrowy Kręgosłup).

 

Ukończyła szkolenia i warsztaty z zakresu:

• instruktor fitness
• trener personalny
• instruktor jumping frog
• instruktor odnowy biologicznej
• szkolenie moduł zdrowy kręgosłup
• szkolenie moduł trening funkcjonalny
• szkolenie moduł fitness ze sprzętem
• szkolenie moduł fitball
• szkolenie moduł circuit trainning
• szkolenie moduł tabata
• szkolenie moduł metabolic trainning
• szkolenie planowanie treningowe

 

Specjalizuje się w pracy z kobietami i w tym kierunku szkoli się i zyskuje cenne doświadczenie. Prowadząc treningi skupia się na prawidłowej technice wykonywanych ćwiczeń, pozytywnej energii i przyjemnej atmosferze na sali. Pracuje na wysokich obrotach - bez pitu pitu , wiec przychodząc na jej zajęcia możesz liczyć na ostry wycisk. Praca trenera i instruktora to jej pasja i z pełnym zaangażowaniem podchodzi do kazdej wspólnej godziny na sali. Jej podopieczne opisują ją tak : „nawet czekolada nie wywoła takiego usmiechu na twarzy jak Weronika” a żeby się przekonać, zaprasza Was na swoje zajęcia.

                      


DANUSIA W.

FITNESS

 

Jest absolwentką Akademii Wychowania Fizycznego im. Jerzego Kukuczki w Katowicach na kierunkach wychowanie fizyczne, turystyka i rekreacja, fizjoterapii jak również studiów doktoranckich. Jest autorką wielu publikacji naukowych. Od najmłodszych lat związana z sportem - pływaniem i ratownictwem WOPR. Sport i zdrowy styl życia jest dla niej nieodłącznym elementem każdego dnia.
Przede wszystkim fizjoterapeutka z specjalistycznym wykształceniem ruchowym, które pozwala jej na prowadzenie fizjoterapii poprzez ruch, zajęć prozdrowotnych i wzmacniających, treningu funkcjonalnego i medycznego na najwyższym poziomie. Pasjonuje się w rehabilitacji prowadzonej na specjalistycznym sprzęcie pilates, m.in.: cadillac, reformer, wundachair.

 

Ukończone szkolenia:

  • Trener II klasy pływania;
  • Instruktora Rekreacji Fitness Nowoczesne Formy Gimnastyki;
  • Instruktor Dyscypliny Sportu Pływanie;
  • Instruktor Rekreacji Fitness – Ćwiczenia Siłowe;
  • Sędzia II klasy Pływania;
  • Stażysta na Wodach szybko płynących i powodziowych;
  • Sternik motorowodny;
  • I stopień nurka – Open Water Diver PADI;
  • Patent żeglarza jachtowego;
  • Szkolenie Tabata Interval Training - Euro Fitness School;
  • Szkolenie Deep Work – Euro Fitness School;
  • Szkolenie Pilates Mat I i Mat II - Open Mind;
  • Szkolenie Reha Pilates – Open Mind;
  • Szkolenie Functional Stretch – Open Mind;
  • HATHA-YOGA dla kobiet w ciąży – Zdrowy Start;
  • Szkolenie Pilates dla kobiet w ciąży i osób starszych – Open Mind;
  • Szkolenie Pilates Powięzi – Open Mind;
  • Szkolenie TBC – Euro Fitness School;
  • Udział w Kongresie OM Fascia in Movement 2016;
  • Vinyasa Power Joga – IFFA;
  • Warsztat “Korekty w asanach stojących”
  • Warsztat „Biomechanika asan”
  • Szkolenie „Classical Pilates Fundation for Sports” prowadzoną przez Jaqueline Martin
  • Warsztat „Anatomia i fizjologia pod kątem stretchingu”
  • Warsztat „Joga wheel”
  • bodyART
  • Warsztat „Stretch Meridianów” Open Mind
  • Warsztat „Stretch Powięziowy” Open Mind
  • Masaż tkanek głębokich – WSEiT
  • Szkolenie Reformer w Diamond Pilates
  • Warsztat Balance Workshop z Patryk Tomaszewski
  • Warsztat „Oddech i mięśnie głębokie w praktyce vinyasa” z Patrycją Gawlińską
  • Wielokrotny udział w konwencjach fitnessowych
  • Szkolenie Kineziotaping w Kinezjotaping Polska
  • bodyART Structure z Robert Steinbacher
  • Szkolenie Mata w Diamond Pilates
  • Szkolenie Krzesło w Diamond Pilates
  • Terapia Nerwowo Mięśniowa – Projekt Masaż

MARCIN H.

SIŁOWNIA, FITNESS, TRENER PERSONALNY

 

Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach na kierunku Wychowanie Fizyczne.

Sport towarzyszy mu już od najmłodszych lat i jest nieodłącznym elementem jego życia. Za młodu trzeba było go siłą ściągać z boiska do domu. Przygoda ze sportem zaczęła się od koszykówki, przez piłkę ręczna, a kończąc na wielkiej pasji, jaką jest ratownictwo wodne. Do tej pory już od dziewięciu lat spędza wakacje strzegąc życia na pięknych polskich plażach, co daje mu ogromną satysfakcję. Kolejną pasją, która strasznie go pochłonęła jest trening Kettlebell metodą Hardstyle - w tym momencie może dzielić się wiedzą i prowadzić treningi w aktualnej pracy. Udało mu się połączyć pasje razem z pracą zawodową. W tej pracy może motywować ludzi w dążeniu do wyznaczonych celów i wspierać uśmiechem, którego nigdy mu nie brakuje. Zawsze uśmiechnięty i entuzjastycznie nastawiony do ludzi. 

 

 ,, Jestem absolwentem Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach. Zdobyłem tam wiedzę i umiejętności z zakresu kultury fizycznej, dzięki którym jestem kompleksowo przygotowany do pracy z ludźmi.

Jeśli zależy Ci na profesjonalnym i wielowymiarowym podejściu do Twojego treningu, zdrowia i sprawności - trafiłeś dobrze. Pracuję przede wszystkim funkcjonalnie, ograniczam w treningu wykorzystanie maszyn izolujących ciało do minimum. Pracuję na sztangach, kettlach, drążku i prostych przyrządach. Jestem pewny efektywności swoich metod treningowych.

 W dzisiejszych czasach ludzie stali się słabi, wiotcy i przykurczeni. Dobrze dobranym treningiem siłowym oraz mobilizacją można to wszystko naprawić i wrócić do pełnej sprawności. Pokaże Ci w jaki sposób odwrócić wszystkie skutki siedzącego trybu życia !"

 

 KURSY I SZKOLENIA :

  •  Magister Wychowania Fizycznego - AWF Katowice
  • Trener Personalny - Akademia Mistrzostwa Sportowego we Wrocławiu
  • Hardstyle Kettlebell i Flexible Steel - Bytom (Rafał Kaczmarek i Andżelika Stefańska)
  • Zaawansowane techniki Kettlebell - IRONIA Bielsko Biała ( Sebastian Gęsior i Zuzanna Sobczak)
  • Barbell I - fundamenty - Wrocław (Sebastian Gęsior i Zuzanna Sobczak)
  • Move Poland: Movement - Jastrzębie Zdrój (Mirosław Jurczak)
  • Made To Move: Mobilność i Stabilność - Bytom (Marta Piorun i Grzegorz Kozłowski)
  • Warsztaty z rolowania
  • Instruktor pływania - PWSZ Racibórz
  • Indoor Cycling Experience I.C.E Basic by Tomahawk – Katowice
  • IFAA Kettlebell Workout – Łódź

 

 OSIĄGNIĘCIA SPORTOWE :

  •  Członek elitarnej grupy CKB TOP TEAM **
  • *Trener zawodników zdobywających medale na Mistrzostwach Polski Kettlebell
  • Wyszkolenie dwóch zawodników którzy dostali się do elitarnej grupy TOP TEAM
  • II Miejsce NA Mistrzostwach Polski Kettlebell (Amator) W Białymstoku 2017 + zwycięzca konkurencji Long Cycle
  • Udział w Mistrzostwach Polski Kettlebell 2018/2019 Professionall ''

 


KUBA S.

SIŁOWNIA, TRENER PERSONALNY, FITNESS

Trener personalny, trener zawodników startujących w trójboju siłowym, instruktor trójboju. Ze sportem związany niemal całe życie. Trenował wiele dyscyplin sportowych kalistenika, koszykówka, trójbój siłowy, aktualnie trenując crossfit. Stawia na wszechstronność, ogólną sprawność i nie zamyka się na jedną dyscyplinę. Treningi opiera głównie na funkcjonalnym podejściu.

 

Jego największe osiągnięcia sportowe to:
2016- 2 miejsce na Mistrzostwach Polski GPC juniorów do lat 23 w martwym ciągu
2018- 3 miejsce na Mistrzostwach Polski IPF juniorów do lat 23 w trójboju siłowym
2019- 2 miejsce na Mistrzostwach Polski IPF juniorów do lat 23 w trójboju siłowym
2019- 2 miejsce na Pucharze Polski IPF juniorów do lat 23 w trójboju siłowym
2019- 2 miejsce na Mistrzostwach Polski GPC w martwym ciągu do lat 23
2019- 1 miejsce na Iron Deadlift League z wynikiem 315KG w martwym ciągu.

 

Największe wyniki na zawodach to przysiad 247,5KG, wyciskanie leżąc 167,5KG, martwy ciąg 315KG. Swoją wiedzę z zakresu treningu zdobywał między innymi od Sebastiana Kota i Jakuba Jaworskiego. 

 


PATRYCJA W.

FITNESS

 

Od zawsze związana ze sportem oraz aktywnością fizyczną. Przez wiele lat trenowała pływanie. Zawsze uśmiechnięta i pełna pozytywnej energii. Uwielbia mocne treningi wytrzymałościowe i wzmacniające. W wolnych chwilach podnosi swoje kwalifikacje uczestnicząc w licznych kursach, szkoleniach oraz warsztatach.

"W pracy mam możliwość spotkania niesamowitych ludzi, spędzania czasu w sposób aktywny i w sympatycznej atmosferze, dzięki czemu mogę rozwijać swoją pasję."


Swoją wiedzę zdobyła kształcąc się w szkole OPEN MIND w Krakowie, gdzie ukończyła szkolenia takie jak :
OM® Body Instruktor 
OM® Step & Shape Instruktor 
OM® Warsztaty Instruktor Fitness.

 


AKCEPTUJEMY

Godziny otwarcia:

poniedziałek - piątek:
07:00 - 22:30

sobota:
08:00 - 20:00

niedziela:
08:00 - 18:00

Zadzwoń:

stacjonarny:
32 7228288
32 7228280

komórka:
794 077 799