BPU (BRZUCH, POŚLADKI, UDA)

Zajęcia wzmacniające i kształtujące brzuch, pośladki i uda czyli te partie ciała, na których szczególnie zależy kobietom. Duża liczba powtórzeń i odpowiedni dobór ćwiczeń przyczyniają się do wysmuklenia i ujędrnienia dolnych partii ciała. Zajęcia dla osób na średnim poziomie zaawansowania. Są to ćwiczenia siłowe wzmacniające dolne partie mięśniowe. Polecane osobom, które chcą poprawić siłę mięśniową, elastyczność oraz kształt mięśni.